LA SOPHROLOGIE

La sophrologie a été crée en 1960, en Espagne, par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre.

Après avoir utilisé les thérapies habituelles de l’époque, il s’interroge sur le nécessité de modifier l’état de conscience de ses patients pour soigner leurs différentes pathologies.

Il s’inspire de l’hypnose et de la phénoménologie mais également de techniques orientales comme le Yoga, le Zen et crée une méthode psycho corporelle associant la respiration, le décontraction musculaire et la visualisation d’images positives.

Aujourd’hui, la sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique ou pratiquée comme une philosophie de vie selon les besoins de chacun.La sophrologie est une discipline qui vise à rétablir et renforcer l’harmonie entre le corps et l’esprit.

La sophrologie s’adresse à tous, elle se pratique en entreprise, en milieu médical, dans le cadre sportif…elle offre à chacun la possibilité de vivre plus sereinement.