LA SOPHROLOGIE POUR TOUS

La sophrologie pour tous

La sophrologie est une méthode qui prend en considération l’être humain dans sa globalité et contribue à son épanouissement, son bien-être. Par des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous serez en  mesure d’agir à tout moment et dans toutes les situations.
La conscience sophronique correspond à l’harmonie du corps et de l’esprit progressivement acquise par l’entraînement sophrologique. C’est une technique accessible à tous par un apprentissage simple.

C'EST UNE TECHNIQUE ACCESSIBLE A TOUS PAR UN APPRENTISSAGE SIMPLE
  • Pour les enfants : dès l’âge de 5 ou 6 ans, la sophrologie pour les enfants se fait de manière ludique avec des exercices de respiration simple, de mouvements d’écoute du corps, d’éveil aux sens, et de visualisations créatives.
  • Pour les adolescents : La sophrologie est une aide précieuse pour préparer les examens, concours, permis de conduire, entretiens d’embauche, compétitions sportives…Elle apporte un équilibre qui permet de faire face à des événements qui ne sont pas toujours facile à maîtriser : stress, timidité, conflits, manque de confiance en soi…
  • Pour les adultes : La sophrologie va aider l’adulte à retrouver ce potentiel qui est en lui (confiance, gestion du stress et des émotions, courage…) il sera amené à réfléchir, à comprendre ce qui ne va pas dans la vie.
  • Pour les personnes âgées : l’objectif de la sophrologie sera par des exercices de bien-être de préserver, de renforcer le capital santé, de traiter les douleurs en mettant en place des exercices spécifiques et des protocoles d’acceptation positives.

Maison de l'auto-Guérison ZA de Landegrand - 33290 PAREMPUYRE (https://www.maisondelautoguerison.fr/)